Sünnitus ei ole ainult meditsiiniline protsess, vaid ka sügavalt isiklik ja emotsionaalne kogemus. Iga naine väärib, et teda ümbritseksid inimesed, kes loovad turvatunde, aitavad tal end kindlalt tunda ja toetavad nii keha kui hinge. Seepärast on üha enam naisi avastamas doula ja eraämmaemanda rolli – kahte erinevat, kuid teineteist täiendavat tuge, mis aitavad muuta sünnituse kogemuse tõeliselt teadlikuks ja rahulikuks.
Eraämmaemand on meditsiinilise haridusega spetsialist, kes vastutab sünnituse füüsilise ja meditsiinilise poole eest. Tema töö on jälgida ema ja lapse seisundit, mõõta avatust, hinnata loote südametööd, vajadusel avada looteveekest, teha õmblusi või manustada ravimeid. Ta teab, millal on õige hetk sekkuda ja kuidas hoida sünnitus kulgemas turvaliselt nii emale kui lapsele. Kui eraämmaemand on kokkuleppel kogu sünnituse juures, tunneb ema sageli suuremat rahu – ta teab, kes teda toetab, ja ei pea muretsema vahetuste ega uute nägude pärast.
Eraämmaemanda fookus on turvalisusel ja sünnituse meditsiinilisel kulul, kuid paljud neist pakuvad ka südamega emotsionaalset tuge, kui olukord seda vajab.
Teenuse maksumus jääb enamasti vahemikku 300–800 €, sõltuvalt haiglast ja teenuse mahust.
Doula ei ole meditsiinitöötaja vaid turvatunde ja kohalolu looja. Ta on koolitatud tugiisik, kes pakub emotsionaalset, füüsilist ja informatiivset tuge nii enne, sünnituse ajal kui ka pärast seda. Tema töö ei ole otsuseid langetada ega protseduure teha vaid olla kohal, kuulata, toetada ja aidata emal end turvaliselt tunda. Doula aitab luua rahuliku ja teadliku sünnituskeskkonna; pakkuda hingamistehnikaid, liikumise ja asendite tuge; leevendada valu massaaži või puudutusega; selgitada infot ja aidata mõista, mis sünnituse käigus toimub; toetada ka partnerit, et temal oleks lihtsam ema kõrval olla.
Uuringud näitavad, et doula kaasamine võib lühendada sünnituse kestust, vähendada valuvaigistite ja keisrilõike vajadust, suurendada sünnitusrahulolu ja positiivset kogemust ning toetada ema taastumist ja imetamise algust. Doula on sageli naise kõrval kogu teekonna vältel – juba raseduse ajal valmistutakse koos, arutatakse läbi sünnitussoovid ja hirmud, ning kohtutakse ka pärast sünnitust, et jagada kogemust ja tuge.
Teenuse hind jääb tavaliselt vahemikku 400–700 €, sisaldades kohtumisi enne ja pärast sünnitust ning sünnitusel kohalolekut.
Eraämmaemand ja doula on koos ideaalne tandem. Üks tagab turvalise sünnituse meditsiinilises mõttes, teine loob turvatunde hingetasandil.
Kui plaanid nende tuge kasutada sünnitusel, siis siit leiad kontrollnimekirja küsimustega, mida saad kasutada doula või eraämmaemanda valimiseks.
Kontrollnimekiri doula valimiseks
- Esmamulje ja sobivus
Kas tema kohalolu tundub rahulik ja usaldust tekitav?
Kas sul on temaga lihtne rääkida ja end väljendada?
Kas ta kuulab päriselt, mitte ei suru oma vaateid peale?
- Kogemus ja taust
Kui kaua ta on doulana tegutsenud?
Kui palju sünnitusi ta on toetanud ja millistes tingimustes (haiglas, kodus)?
Kas tal on olnud koostööd valitud haigla või ämmaemandaga?
Kas ta on Eesti Doulade Ühingu liige (see annab märku koolitusest ja eetikanormidest)?
- Tööstiil ja pakett
Mida tema teenus sisaldab (nt kohtumised enne sünnitust, sünnitusel kohalolek, järelkohtumine)?
Kuidas ta käitub, kui sünnitus algab ja kestab kaua (nt 24h+)?
Mis juhtub, kui ta ei saa mingil põhjusel tulla – kas on asendaja?
Kas ta on valmis partnerit kaasama ja toetama?
- Hind ja leping
Mis on täpne hind ja maksegraafik?
Kas hinnas on ka järelkohtumine ja telefoninõustamine?
Kas ta sõlmib lepingu (soovitatav mõlemale poolele)?
Kontrollnimekiri eraämmaemanda valimiseks
- Pädevus ja kogemus
Kas tal on tegevusluba ja leping sinu valitud haiglaga?
Kui palju sünnitusi ta tavaliselt aastas vastu võtab?
Milline on tema kogemus erijuhtumitega (nt esmasünnitajad, keisrilõikejärgne sünnitus, vee all sünnitus)? - Suhtlus ja filosoofia
Kas tema sünnituskäsitlus (loomulik vs meditsiinilisem) sobib sinu ootustega?
Kas ta toetab sünnitusplaani koostamist ja sinu soove (nt liikumine, valuleevendusviisid)?
Kas ta on avatud koostööks doulaga, kui plaanid mõlemad?
- Praktiline pool
Kas ta tuleb haiglasse koos sinuga või liitub seal?
Kas ta jääb kogu sünnituse ajaks kohale, ka kui see venib?
Kas hind sisaldab kohtumist enne sünnitust või järelkohtumist?
- Hind ja leping
Milline on teenustasu ja kas see tuleb tasuda ettemaksuna?
Kas tasu tagastatakse osaliselt, kui sünnitus algab ootamatult või ta ei jõua kohale?
Lõppsoovitus: vali inimene, kelle juures tunned rahu.
Sünnitusel on kõige olulisem turvatunne – mitte ainult meditsiiniline kompetents, vaid ka inimlik side ja usaldus. Kui sa pärast kohtumist mõtled: “Temaga ma tahaks sünnitada,” siis see on tavaliselt õige tunne.
Kas Sinu sünnituse juures oli doula või eraämmaemand või plaanid nende tuge kasutada tulevikus? Jaga kogemusi.