“Kõik ütlevad, et see peaks olema elu kõige õnnelikum aeg… aga miks ma siis tunnen end nii üksikuna?” See ei tee sind nõrgaks. See ei tähenda, et sa ei armasta oma last. See tähendab, et su keha ja meel vajavad abi. Ja abi küsimine on üks tugevamaid asju, mida sa teha saad! Tead, mis onLOE EDASI ⟶
Silt: sünnitamine
Sünnituseks valmistumine – mida silmas pidada?
Sünnitus on imeline ja võimas kogemus, milleks saad end nii füüsiliselt kui ka vaimselt ette valmistada. Siin on mõned mõtted, mis võivad sind aidata. Kuula oma keha – Liigu, venita ja harjuta hingamist. Jooga ja kerge võimlemine aitavad keha sünnituseks ette valmistada. Hinga ja lõdvestu – Õpi erinevaid hingamistehnikaid ja lõdvestusharjutusi. Need aitavad sünnituse ajalLOE EDASI ⟶