Ema roll on ilus ja võimas, aga vahel võib tunduda, et kaotad iseenda kuhugi mähkmete, lutipudelite ja unetute ööde vahele. Kuidas leida tasakaal ja tunda end lisaks emale ka naisena? Siin on 5 olulist meelespead, mis aitavad sul hoida ühendust iseendaga!
- Leia iga päev hetk iseendale
Kas või 10 minutit hommikukohvi rahus nautimiseks, raamatu lugemiseks või lihtsalt vaikuses hingamiseks. Sina oled oluline!
- Hoia oma naiselikkust ja enesetunnet
Pane selga midagi, milles tunned end ilusana, tee soeng või kanna oma lemmikparfüümi – ka väiksed detailid annavad enesekindlust!
- Ära unusta oma hobisid ja kirgi
Mis tegi sind õnnelikuks enne emaks saamist? Joonistamine, tantsimine, lugemine? Leia aega ka enda hingele.
- Kohtu sõbrannadega ja suhtle täiskasvanutega
Emadus võib olla üksildane, kui keskendud ainult beebile. Planeeri sõbrannadega kohviku- või kinokülastus, räägi oma mõtteid ja saa osa ka muust elust!
- Luba endale hoolitsust ja hellust
Kas see on spaaõhtu kodus, jalutuskäik värskes õhus või massaaž? Leia viise, kuidas endale armastust anda.
Ema, sa oled imeline, aga sa oled ka NAINE! Ära unusta ennast.
Kuidas sina hoiad tasakaalu emaduse ja naiselikkuse vahel? Jaga oma mõtteid kommentaarides! 💬⬇️