“Kõik ütlevad, et see peaks olema elu kõige õnnelikum aeg… aga miks ma siis tunnen end nii üksikuna?” See ei tee sind nõrgaks. See ei tähenda, et sa ei armasta oma last. See tähendab, et su keha ja meel vajavad abi. Ja abi küsimine on üks tugevamaid asju, mida sa teha saad! Tead, mis onLOE EDASI ⟶
Sünnitus: rohkem kui lihtsalt beebi tulek – see on superjõud!
Siin on mõned võimsad ja huvitavad faktid sünnituse kohta, mida sa ehk ei teadnud: 1. Sünnituse ajal kasutab naine sama palju energiat kui maratonijooksja! Jep – ja vahel kestab see “maraton” isegi kauem kui 42 km! 2. Beebi aju on sündides umbes veerandi suurune täiskasvanu ajustAga see kasvab vapustavalt kiiresti – esimese eluaasta jooksul peaaeguLOE EDASI ⟶
7 vajalikku toodet, mis teevad elu beebiga lihtsamaks
Beebimaailm on täis lõputuid tooteid, kuid mida tegelikult päriselt vaja läheb? Siin on 7 kasulikku ja praktilist beebitoodet, mis aitavad igapäevaelu lihtsamaks ja mugavamaks muuta! Milline toode on sinu jaoks asendamatu? Kas lisaksid midagi nimekirja? Kirjuta kommentaaridesse! 💬 ⬇️
Kuidas tunda end naisena, mitte ainult emana?
Ema roll on ilus ja võimas, aga vahel võib tunduda, et kaotad iseenda kuhugi mähkmete, lutipudelite ja unetute ööde vahele. Kuidas leida tasakaal ja tunda end lisaks emale ka naisena? Siin on 5 olulist meelespead, mis aitavad sul hoida ühendust iseendaga! Ema, sa oled imeline, aga sa oled ka NAINE! Ära unusta ennast. Kuidas sinaLOE EDASI ⟶
Imetamine pole lihtsalt toitmine – see on armastus, tervis ja tugev side!
Imetamine pakub beebile parimat algust eluks, toetab immuunsüsteemi ja tugevdab ema-lapse sidet. Kuid see pole alati lihtne teekond ja iga ema väärib toetust, mõistmist ja julgustust – ka siis kui imetamine ei ole mingil põhjusel võimalik või kui ema otsustab teiste võimaluste kasuks. Imetamisel on palju kasulikke mõjusid nii beebile kui ka emale. Siin onLOE EDASI ⟶
Sünnituseks valmistumine – mida silmas pidada?
Sünnitus on imeline ja võimas kogemus, milleks saad end nii füüsiliselt kui ka vaimselt ette valmistada. Siin on mõned mõtted, mis võivad sind aidata. Kuula oma keha – Liigu, venita ja harjuta hingamist. Jooga ja kerge võimlemine aitavad keha sünnituseks ette valmistada. Hinga ja lõdvestu – Õpi erinevaid hingamistehnikaid ja lõdvestusharjutusi. Need aitavad sünnituse ajalLOE EDASI ⟶
6 lõbusat ja arendavat tegevust beebiga
Kas otsid ideid, kuidas oma pisikese arengut mänguliselt toetada? Siin on 6 toredat tegevust, mis aitavad beebil maailma avastada ja uusi oskusi omandada! Vee- ja mullimängud Täida kauss sooja veega ja lase beebil käega vee sees sulistada või puhu seebimulle! See arendab motoorikat ja pakub palju rõõmu. Sensoorne mängukarbi avastamineTäida karp erinevate ohutute tekstuuridega (riis,LOE EDASI ⟶
Millal ja kuidas võõrutada beebi lutist?
Lutt võib olla suureks abiks beebile rahunemisel, kuid ühel hetkel on aeg sellest loobuda. Kuidas seda teha võimalikult sujuvalt? Millal on õige aeg? Kuidas seda teha? Kas oled juba lapse lutist võõrutanud? Jaga oma kogemust kommentaarides! ⬇️💬
Mida EI tohiks teha raseduse ajal?
Rasedus on eriline aeg, mil tuleb enda ja beebi heaolu nimel teatud asju vältida. Siin on peamised keelud ja piirangud, mida tasub silmas pidada: Väldi toorest kala ja liha – Sushi, tartar ja toored mereannid võivad sisaldada baktereid ja parasiite, mis on rasedale ohtlikud. Ära söö pastöriseerimata piimatooteid – Pehme hallitusjuust ja toorpiim võivad kandaLOE EDASI ⟶
Kuidas teavitada last, et pere kasvab?
Kui perre on lisandumas beebi, võib vanem laps reageerida uudisele rõõmu, segaduse või isegi murega. Kuidas teha beebiuudis lapse jaoks positiivseks ja põnevaks? Siin on 5 ideed, kuidas valmistada oma last õe- või vennarolliks ette! Räägi lapsele tema vanusele sobival viisilVäiksematele lastele võib öelda: „Emme kõhus kasvab sulle väike mängukaaslane!“ Suurematele võib rääkida beebi arengustLOE EDASI ⟶