Kui tunned, et oled natuke kaduma läinud selle armsa väikese inimese kõrval, siis see postitus on sulle.
Võta aega taastumiseks – Su keha on just teinud midagi imelist, ära tunne süümepiinu, kui sa vajad rohkem und või rahulikku olemist.
Lase end aidata – Kui keegi pakub abi, olgu see toidutegemine või beebi hoidmine, võta see vastu. See pole nõrkus, vaid tarkus.
Hoia toidulaud mitmekesine ja rikas – Hea toit toetab nii keha paranemist kui piima tootmist, kui sa toidad rinnaga.
Pane prioriteedid paika – Majapidamine ei pea olema perfektne. Sinu ja beebi heaolu on esikohal.
Räägi oma tunnetest – Hormoonid võivad tuua kõikvõimalikke tundeid. Ära jää üksi – räägi partneriga, sõbraga või spetsialistiga.
Leia hetk iseendale – Isegi 10 minutit rahus istumist, soe dušš või tass teed võib olla nagu restart.
Loo väikseid rutiine – Need aitavad nii sul kui beebil tunda end turvaliselt ja korrastatult, isegi kui päevad tunduvad kaootilised.
Usalda ennast – Keegi ei tunne su last paremini kui sina. Intuitsioon on tugev liitlane.
LOE KA: