Keegi ei räägi sellest piisavalt valjusti:
• Lõhenenud nibud
• Tunne, et piima pole piisavalt
• Beebi, kes nutab rinna juures, mitte ei rahune
• “Kas see on normaalne?” küsimus, mis kummitab iga päev

Imetamine võib olla ilus, aga ka segadusttekitav, valus ja üksildane.

Mõned kuldsetest nippidest:
• Õige imemisvõte = vähem valu, rohkem piima
• Lanoliinisalv = nibude parim sõber
• Püstine asend ja “biological nursing” võivad muuta kõike
• Piima “madal/aeglane vool” ei võrdu halb ema – see on lihtsalt keha ja beebi koostöö, mis alles harjutab

Kui sa oled hetkel sellel teekonnal (või veel ees), siis tea:
✨ Iga päev loeb. Iga tilk loeb. Ja sina oled juba imega hakkama saanud ✨

Imetamise levinumad mured ja leevendusnipid

1. Valusad või lõhenenud nibud

Põhjus: vale imemisvõte, liiga pikk imetamine samas asendis, kuiv nahk

Abivõtted:

• Kontrolli beebi haaret – rinnanibu peab olema sügaval suus, mitte ainult otsa peal.

• Kasuta lanoliinisalvi peale igat imetamist.

• Jäta rind õhu kätte kuivama – niiskus aeglustab paranemist.

• Luba rinnal puhata – vajadusel kasuta rinnapumpa ja toida väljapumbatud piimaga.

⸻

2. Tundub, et piima on liiga vähe

Põhjus: tihe muretsemine, harv imetamine, stress

Abivõtted:

• Imeta tihedalt ja regulaarselt – nõudlus suurendab pakkumist.

• Joo piisavalt vett, söö toitvalt, puhkuse hetked on olulised!

• Nahk-naha kontakt ergutab hormoone, mis toetavad piimatootmist.

• Võid proovida ka piimatootmist soodustavaid toite (nt kaerapuder, pärnaõie tee).

⸻

3. Beebi nutab rinna juures või keeldub imemast

Põhjus: üleväsimus, gaasid, aeglane või liiga kiire piimavool

Abivõtted:

• Paku rinda rahulikus keskkonnas (hämar, vaikne tuba).

• Proovi erinevaid imetamisasendeid (nt lamavas asendis, rugby-asend).

• Kui piimavool on liiga kiire, lase veidi piima enne välja voolata ja seejärel anna rind.

• Kui vool on aeglane, masseeri õrnalt rinda enne ja imetamise ajal.

⸻

4. Ületootmine ja rinnad “plahvatavad”

Põhjus: kehal kulub aega piimanõudluse reguleerimiseks

Abivõtted:

• Tee enne imetamist kerge pumpamine, et eemaldada survet.

• Kasuta külma kompressi rinna peale pärast imetamist.

• Väldi liiga tihedat pumpamist, et mitte soodustada ületootmist veelgi.

⸻

5. Mastiit või ummistunud piimajuhad

Tunnused: punetus, valu, kuum koht rinnas, palavik

Abivõtted:

• Soe kompress enne imetamist, et ergutada voolu

• Masseeri hellalt imetamise ajal, eriti valutavat kohta

• Puhka ja imeta sageli – beebi on parim “ravivahend”

• Kui palavik püsib, pöördu arsti poole