Kas teadsid, et kodusünnitus on Eestis täiesti seaduslik ja paljude naiste jaoks teadlik valik? Kodusünnitus ei tähenda riskivaba sünnitust, vaid võimalust sünnitada enda valitud, turvalises ja tuttavas keskkonnas, kui meditsiinilised tingimused seda lubavad. Miks mõned naised valivad kodusünnituse? See on teadlik ja isiklik valik – usaldus oma keha, ämmaemanda ja hetke vastu. Kodune keskkond pakubLOE EDASI ⟶
Silt: sünnituseks valmistumine
Sünnituseks valmistumine – mida silmas pidada?
Sünnitus on imeline ja võimas kogemus, milleks saad end nii füüsiliselt kui ka vaimselt ette valmistada. Siin on mõned mõtted, mis võivad sind aidata. Kuula oma keha – Liigu, venita ja harjuta hingamist. Jooga ja kerge võimlemine aitavad keha sünnituseks ette valmistada. Hinga ja lõdvestu – Õpi erinevaid hingamistehnikaid ja lõdvestusharjutusi. Need aitavad sünnituse ajalLOE EDASI ⟶