See pole ainult öised ärkamised ega väsimus, mis ei näi kunagi lõppevat. See on süütunne, mis hiilib ligi iga otsuse järel. See on enda unustamine, kui annad endast päevast päeva kõik. See on hirm, kas su lapsel on ikka kõik hästi – täna, homme, alati. See on identiteedi kaotus, kui sinus on järsku ainult “ema”LOE EDASI ⟶
Autor: Esimesed hetked
Beebisõbralikud smuutid
Beebisõbralik smuuti? Jah, palun – ilma lisatud suhkruta, aga megamaitsev! Siin on 6 meie lemmikut kiiret & kerget smuutit: 1. Banaani-avokaado unistus Banaan + avokaado + törts rinnapiima / beebile sobivat piima = kreemjas taevalikkus. 2. Õuna-pirni pai Küps õun + pirn + natuke keedetud kaerahelbeid = mõnus kõhuhellitus. 3. Marjane minipommMustikad + banaan +LOE EDASI ⟶
Mida ma rasedusest kõige rohkem “igatsen”?
Näiteks seda, et kingapaelte sidumine või sokkide jalga panek oli nagu olümpiaala – higine, ohtlik ja lõpuks ikkagi allaandmine. Minu kõht – 100% multifunktsionaalne LAUD. Sain hommikusöögi voodis süüa, ilma et oleksin pidanud küünarnukke kasutama. Või kui aus olla – liigutama üldse. Ja see glamuurne kõndimine? Nagu pingviin, kellel on salajane kättemaksuplaan. Ja inimesed ütlesid:LOE EDASI ⟶
Kas teadsid neid põnevaid fakte raseduse kohta?
Rasedus pole lihtsalt beebi kasvamine – see on tõeline ime täis üllatusi! 1. Beebi süda hakkab lööma juba 5. rasedusnädalal – enne kui paljud emad isegi teavad, et nad on rasedad! 2. Raseduse lõpuks on platsenta raske nagu pitsa – umbes 500 grammi ja see teeb imelist tööd. 3. Beebi tunneb maitseid juba emakas –LOE EDASI ⟶
Rasedus ja trenn – kas need sobivad kokku?
Spoiler: JAH, ja veel KUIDAS! Unusta müüdid, et raseduse ajal peab ainult lamama ja ootama – tegelikult on liikumine üks parimaid kingitusi, mida saad oma kehale ja beebile teha! Treenides raseduse ajal saad: Oluline: kuula oma keha ja konsulteeri alati oma ämmaemandaga, eriti kui oled alles alustamas. Sa ei tee trenni ainult enda pärast, vaidLOE EDASI ⟶
Sünnitusjärgne depressioon on päris
“Kõik ütlevad, et see peaks olema elu kõige õnnelikum aeg… aga miks ma siis tunnen end nii üksikuna?” See ei tee sind nõrgaks. See ei tähenda, et sa ei armasta oma last. See tähendab, et su keha ja meel vajavad abi. Ja abi küsimine on üks tugevamaid asju, mida sa teha saad! Tead, mis onLOE EDASI ⟶
Sünnitus: rohkem kui lihtsalt beebi tulek – see on superjõud!
Siin on mõned võimsad ja huvitavad faktid sünnituse kohta, mida sa ehk ei teadnud: 1. Sünnituse ajal kasutab naine sama palju energiat kui maratonijooksja! Jep – ja vahel kestab see “maraton” isegi kauem kui 42 km! 2. Beebi aju on sündides umbes veerandi suurune täiskasvanu ajustAga see kasvab vapustavalt kiiresti – esimese eluaasta jooksul peaaeguLOE EDASI ⟶
7 vajalikku toodet, mis teevad elu beebiga lihtsamaks
Beebimaailm on täis lõputuid tooteid, kuid mida tegelikult päriselt vaja läheb? Siin on 7 kasulikku ja praktilist beebitoodet, mis aitavad igapäevaelu lihtsamaks ja mugavamaks muuta! Milline toode on sinu jaoks asendamatu? Kas lisaksid midagi nimekirja? Kirjuta kommentaaridesse! 💬 ⬇️
Kuidas tunda end naisena, mitte ainult emana?
Ema roll on ilus ja võimas, aga vahel võib tunduda, et kaotad iseenda kuhugi mähkmete, lutipudelite ja unetute ööde vahele. Kuidas leida tasakaal ja tunda end lisaks emale ka naisena? Siin on 5 olulist meelespead, mis aitavad sul hoida ühendust iseendaga! Ema, sa oled imeline, aga sa oled ka NAINE! Ära unusta ennast. Kuidas sinaLOE EDASI ⟶
Imetamine pole lihtsalt toitmine – see on armastus, tervis ja tugev side!
Imetamine pakub beebile parimat algust eluks, toetab immuunsüsteemi ja tugevdab ema-lapse sidet. Kuid see pole alati lihtne teekond ja iga ema väärib toetust, mõistmist ja julgustust – ka siis kui imetamine ei ole mingil põhjusel võimalik või kui ema otsustab teiste võimaluste kasuks. Imetamisel on palju kasulikke mõjusid nii beebile kui ka emale. Siin onLOE EDASI ⟶